糖尿病患者平时要注意控制饮食、保持适量的运动，以维持血糖的稳定。然而，运动并不是一件简单的事情，特别是对于糖尿病患者来说，需要注意以下4个禁忌。首先，糖尿病患者要避免剧烈运动。这是因为剧烈运动会使身体消耗过多的能量，可能会导致血糖急剧下降，从而引发低血糖。低血糖可能使人感到头晕、乏力甚至昏迷，因此要尽量避免。适合糖尿病患者的运动包括做操、打拳、慢跑、散步、快走、骑自行车、打球等，这些运动既能锻炼身体，又能让人心情愉悦，非常适合糖尿病患者。

其次，糖尿病患者开始运动时切勿一下子就进行高强度的运动。这是因为身体需要逐渐适应运动的过程，如果一开始就进行高强度的运动，可能会造成运动损伤，也很难坚持下来。因此，最好从简单的运动开始，再逐渐增加强度和时间，让身体有一个适应的过程。

第三，糖尿病患者早上起床后不要立即进行运动。这是因为经过一夜的代谢，身体内的能量已经消耗得差不多了，而早上又没有及时补充能量。此时进行运动可能会导致血糖降低，引发低血糖昏迷。因此，糖尿病患者最好在早餐后一小时再进行运动，这样既可以避免低血糖昏迷，又可以有效地消耗身体内的能量。

最后，糖尿病患者不要盲目进行运动。虽然运动有助于控制血糖，但不是所有的糖尿病患者都适合运动。比如一些严重的糖尿病性肾病患者、心功能不全且运动后症状加重的患者，以及经常发生脑供血不足的糖尿病患者等，这些人在进行运动前一定要仔细咨询医生的意见。如果不适合运动，千万不要勉强，以免对身体造成伤害。总之，糖尿病患者需要注意以上4点，保持身体健康。当然，每个人的身体状况不同，所以在进行运动疗法时一定要听从医生的建议，选择适合自己的运动方式。让我们一起保持健康，享受美好的生活！