脑血栓属于一种常见的病，脑血栓是属于多诱因导致的，慢性疾病，别急着吃药，还有加上食物调解才能够有效地慢慢改善，那么生活中什么食物可以帮助预防个脑血栓呢？一起来看看吧。

第一茶叶，其实很多人都有喜欢喝茶叶的习惯，这是一种非常好的习惯，多喝茶叶水不仅有助于我们身体健康，它有助于预防脑血栓的发生，因为茶叶中含有茶多酚，这种物质能够提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉硬化，经常饮茶可以软化动脉血管。

第二洋葱，其实洋葱是一种非常有价值的食物，也有着美容皇后之称，其中洋葱里还有一种较强的血管扩张作用，前列腺素A它能够扩张血管，降低血黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化合物和含硫，氨基酸能够增强相类蛋白溶解的活性，就降血脂，抗动脉硬化的功效还能够防止脑血栓。

第三玉米，玉米中富含的脂肪其实是脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，这种物质有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，不仅可以减少胆固醇在血管中的沉积，而且可以软化血管，还可以预防脑血栓的发生，除了这些以外，你还知道防止脑血栓的发生，还可以吃什么食物来起到预防。

第四豆豉，豆豉是由黄豆或黑豆蒸熟后，经过发酵制成，含有多种营养素和微量元素，能够改善胃肠道菌群。豆豉不仅能助消化，还能降低血压和提高肝脏解毒功能。还有研究发现，常吃豆豉可以预防脑血栓，因为其在发酵后生成大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆有一定作用。

其实血栓很常见，但是它引发的并发症却是十分令人害怕的，所以我们要坚持多吃以上4种食物，做到坚持运动，早睡早起，进一步预防血栓。