疾病鉴别_糖尿病

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昨天一个糖友问我，为啥自己喝一碗疙瘩汤以后，血糖就18了。因为疙瘩汤的升糖指数高，碳水化合物含量也不低。如果你同时吃克到克叶子蔬菜，降低疙瘩汤的升糖指数，它就不会把血糖一下子升的那么高了。所以，糖尿病人一定要养成“汤、菜、肉、主食”顺序吃饭的习惯。其中第一道汤，是叶子蔬菜汤，克到克重，三五种叶子蔬菜最好，做成的蔬菜汤，不要放食物油，也别放香油，少盐，你先喝这个汤。它们进肚以后，你再吃炒菜、吃肉、吃主食，你这顿饭的升糖指数就降低了，血糖就升不了多高。同时，你吃～克叶子蔬菜，会细嚼慢咽，喝汤，会把这一顿饭的吃饭速度放慢，也正好适应你胰岛素分泌延迟的这种病理情况。避免你食物糖份先大量吸收、胰岛素后面才大量分泌，这种血糖升高和胰岛素分泌不匹配的问题。这是用食物的方法、自然的法则控制血糖。管糖食疗汤主要是为了方便很多人，解决早上起来没有时间做叶子蔬菜汤的问题。同时也是强迫很多人，接受早上起来吃叶子蔬菜类东西的好习惯。很多人喝上管糖食疗汤以后，饮食结构改变了，饮食习惯改变了，很快，血糖就控制好了。这种短时间内就把血糖控制好的原因，在于饮食的调整更合理了，没有涉及到胰岛功能的情况。但随着血糖越来越好，高血糖对胰岛细胞的葡萄糖毒作用减弱，胰岛细胞受损越来越轻，这就有助于胰岛功能的恢复了。我发现管糖食疗汤有恢复胰岛功能的作用，是从喝管糖食疗汤两三个月以后的糖尿病朋友身上发现的。刚开始喝管糖食疗汤的朋友，往往在饮食调整合适后，加上本身自己吃的降糖药物，血糖控制的越来越好。在喝完两三个月后，有的人是大概半年左右，开始告诉我，他们前一段时间空腹血糖，餐后半小时血糖，餐后一小时血糖，餐后两小时血糖，和餐后三小时这五点血糖控制的挺好的，怎么现在发现，晚上的餐后血糖越好，睡前血糖越低，第二天早上的空腹血糖反而越高了。还有的人是测七点血糖，就是早上起来的空腹血糖、早餐后两小时血糖、午餐前血糖、午餐后两小时血糖、晚餐前血糖、晚餐后两小时血糖和睡前血糖。他们也发现，喝两三个月管糖食疗汤后，七点血糖情况都挺好的，怎么突然这几天空腹血糖高了？他们就问我，为啥睡前血糖挺好的，5点多，怎么空腹血糖7点多了？为啥睡前血糖7点多，空腹血糖就9点多了？怎么睡一觉，没有吃东西，空腹血糖反而升高了？我一看他们的血糖模式，就知道，他们是发生反应性高血糖了，赶紧让他们减减降糖药，特别是减促泌剂或者胰岛素剂量，因为这两种降糖药作用一过头，就最容易导致反应性高血糖。比如，你发现早上起来空腹血糖6.7，餐后半小时血糖8.9，餐后一小时血糖9.8，餐后两小时血糖5.6，餐后三小时血糖4.3，你就要马上意识到，你的空腹血糖很可能是半夜血糖过低，引发身体反应性过多分泌升糖激素，导致的反应性高血糖。再比如，你测七点血糖，发现空腹血糖8.6，早餐后两小时血糖7.6，午餐前血糖4.9，午餐后两小时血糖6.7，晚餐前血糖5.1，晚餐后两小时血糖7.7，睡前血糖5.6。这个时候，你就能看出，空腹血糖高，午餐前血糖正常，晚餐前血糖正常，睡前血糖正常。为啥就空腹血糖高呢？因为早餐两小时后，食物供应的葡萄糖随着时间延长越来越少，到了午餐的时候，血糖处于比较低的状态。午餐到晚餐前，晚餐到睡前，都是一样的情况。但早餐到午餐一般是5个小时的间隔，午餐到晚餐是六七个小时的间隔，晚餐到睡前也就是四五个小时的间隔，可晚餐到次日早上往往是12个小时的间隔。你睡前血糖5.6，代表着你开始动用肝糖原提供血液葡萄糖了，如果你药物还继续发挥降糖作用，你半夜就会出现血糖过低的情况，结果就是导致次日空腹血糖反应性升高。像这些糖友，我开始是让他们睡前加餐，如果发现睡前加餐，空腹血糖反而低了，说明是降糖药作用过强了，这个时候就可以减降糖药了。往往这个时候，减降糖药的朋友，血糖会越来越好。

这个食物控制血糖的方法,每个糖尿病人都应