糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。我国糖尿病人近三十年来增长极为迅速。今天小编就给大家讲讲糖尿病早期的症状和治疗方法，下面一起来看看吧。

　　糖尿病早期的五大征兆

　　1、多尿

　　糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

　　2、口渴

　　排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

　　3、体重略减轻

　　超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。

　　4、虚弱和饥饿感

　　高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

　　5、持续疲劳感

　　持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

　　糖尿病早期如何治疗

　　糖尿病在饮食上是非常严格的，糖尿病要选择低糖水果，如火龙果，杨桃。无花果，山楂，杏等，水果中含有维生素，能改善血液，降低胆固醇，但不适宜吃高糖水果如香蕉，蜜饯，荔枝等。

　　选择利于降血糖的蔬菜如、茼蒿，南瓜，苦瓜，韭菜，蘑菇，黄瓜，油菜等，对降血糖有一定好处，但在烹调时应注意低油低盐，尽量保持蔬菜最大的营养。

　　尽量选择粗粮食物，在主食上多选择豆类，菌类，其中含有膳食纤维，可降低血糖，避免大量肉类，高蛋白食物，可适量食用鱼，蛋以补充蛋白质。

　　在制作方法上可以制成窝头、豆汁等，不要与米饭同食。

　　必须要做到的是戒烟戒酒，烟酒对血糖是十分不利的。

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