康复与健康糖尿病饮食注意事项

时间:2019/5/18来源:本站原创作者:佚名 点击:
饮食禁忌

1,甜食,如白糖,红糖,冰糖,冰激凌,饼干,罐头,汽水,果汁,甜饮料等都能使血糖快速升高都是糖尿病人的饮食禁忌

2,油腻食物,如牛油,羊油,猪油,奶油,肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意尽量不食用或少食用,防止动脉硬化性心脏病的发生

3,烟、酒、辛辣食物:糖尿病饮食应清淡,口味不宜太重,太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃

4,水果:水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被集体迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病病人,不宜吃过多的水果。为防止高血糖的发生,糖尿病人应在医生指导下,于两顿饭之间或运动后食用少量的水果,但应注意血糖和尿糖的变化。

饮食注意事项

1.糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖较高的水果

2.糖尿病人可以多吃高纤维食物,如玉米,小麦,白菜,韭菜等促进机体糖代谢

3.含糖低的蔬菜。如韭菜,西葫芦,南瓜,青菜,青椒。茄子,西红柿

4.多吃含钙的食物。缺钙可是糖尿病人的病情加重,如虾皮,海带,排骨,牛奶,芝麻酱等

5.富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节代谢性的生理活性,如鱼。香菇,芝麻。大蒜,芥菜等。他们能降低血糖,改善糖尿病症状

6.富含维生素B和维生素C的食物,补充这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程。对减轻糖尿病视网膜病变,肾病有利,如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,甘蓝青椒,鲜枣等

7,此外南瓜,苦瓜,洋葱黄鳝等对病人多饮多食多尿症状有明显改善作用。有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃。

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