这些糖尿病知识你一定要知道

时间:2024/2/29来源:本站原创作者:佚名 点击:
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每年的11月14日是

联合国糖尿病日,

今年的主题是

教育保护明天。

目前,全世界有十分之一的成年人患有糖尿病,估计有5.37亿人,这给医疗保健系统带来了非常大的压力,也给人民群众的生活质量带来巨大影响。因此,今年的主题重点强调了糖尿病教育问题,一起为了明天美好的未来而努力。糖尿病教育的对象包括医疗保健专业人员以及糖尿病患者,给他们提供优质的糖尿病教育。

医疗保健专业人员必须知道如何及早发现和诊断糖尿病并充分利用有限的时间为糖尿病患者提供最好的建议和护理。

在超过95%的时间里,糖尿病患者都在照顾自己。他们需要接受持续教育以了解他们的状况并进行日常自我保健,这对于保持健康和避免并发症至关重要。

糖尿病健康教育内容主要包括

1、认识糖尿病

了解糖尿病的自然进程,熟知糖尿病的临床表现、危害及如何防治急慢性并发症。

重视糖尿病的治疗,对糖尿病的预后有一个比较正确的定位,树立长期治疗糖尿病的信心。

2、饮食教育

让糖尿病患者认识到控制饮食是控制血糖的基础措施,让患者主动配合治疗。

饮食原则要控制每天的总热量,限制高糖食物和各种含糖饮料,少吃脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果,适度增加牛奶和蛋白类食物。

3、适度运动,戒烟戒酒,保持健康的生活方式

运动要循序渐进,量力而行,尽量进行有氧运动,选择能够坚持下来的运动方式,避免体力透支和剧烈运动。

4、定期测量血糖

包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白(HbA1c)、动态血糖监测等多维度管理。跟医生讨论制定适合自己的血糖控制目标,按照这个目标调整治疗方案。

一般情况下,对大多数非妊娠成年T2DM患者合理的HbA1c控制目标为7%。HbA1c控制目标遵循个体化原则,年龄较轻、病程较短、预期寿命较长、无并发症、未合并心血管疾病的T2DM患者在没有低血糖及其他不良反应的情况下可采取更严格的HbA1c控制目标,反之则采取相对宽松的HbA1c目标,避免低血糖发生。

5、遵医嘱规范用药

药物方面,要在医生指导下按时按量服用药物,不可随意调整。需要调整时一定在监测血糖的前提下和医生的指导下进行调整。降糖方案如果有胰岛素的话,学习规范的胰岛素注射技术。

6、了解护理技巧

糖尿病容易合并口腔疾病、皮肤病变、糖尿病足等问题,需要了解糖尿病的口腔护理、皮肤护理、足部护理等技巧。

建议大家养成良好的生活及饮食习惯,避免糖尿病的发生;糖尿病高危因素人群要定期监测血糖,早发现、早诊断、早治疗,延缓疾病进展,减少并发症发生;已经患有糖尿病的病人,积极综合治疗,延缓糖尿病并发症的发生和进展,提高生活质量。

“教育保护明天”,

让我们立即行动起来!

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