|
糖尿病患者的饮食是很有讲究的，有着诸多的禁忌。今天就给大家分享下糖尿病患者能吃什么和吃什么对糖尿病患者比较好？ 糖尿病患者能吃什么？ 1、宜食寒凉滋润之品 如银耳、百合、荸荠、梨等，以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等，以清热泻火滋阴。 2、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜 以多吃些黑芝麻、胡萝卜等，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。 3、宜饮用凉开水泡的茶 茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但其耐热性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌用热开水泡饮。 4、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果 这些水果中含有丰富的果胶，能增加胰岛素的分泌量，使血糖下降。 糖尿病饮食三大禁忌 1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物 一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法，误认为饮食增加了，多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。事实上，这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰腺负担的同时，还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。因此，糖尿病患者应做到饮食定时、定量、定餐，并在饮食保持一定规律的基础上，在医生的指导下，调整降糖药物的用法和用量。 2、某食品可以降糖的说法万不可信 总听一些糖尿病朋友说，多吃某某食物可以降低血糖，这是一种误解。一般情况下，绝大多数食物含有能量，而只要含有能量，摄入体内后就会升高血糖，只是有的食物因为能量密度低，或含有膳食纤维等营养素，升高血糖的速度不快、力度不大，但总的趋势是使血糖升高，而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等，都是如此。 因此说，用食物“降”血糖是不可能的，除非食物中违禁添加降糖药物，但这是绝不允许的。如果在不知情的情况下，食用这样的食物，会导致严重的低血糖反应，后果不堪设想。 3、早餐重要莫轻视 不吃早餐是不会降低血糖的。头一天晚饭后至次日清晨，已有近10个小时未进食，血糖可达最低值.此时应该补充碳水化合物，否则易发生低血糖。血糖降低后，若得不到补充，我们的身体会动员脂肪快速分解.脂肪分解代谢不完全会引起酮症，不仅血糖会更高，还很危险。所以，糖尿病患者定时定量进餐非常重要。 与您分担，在您身边 让我们一起改变糖尿病 郑州糖尿病健康诊疗中心，专注糖尿病防治30年，每一位糖友实现专家一对一的会诊，确定高标准的服务方案，并实现60年跟踪回访服务，为您的健康全程跟踪指导，让您高枕无忧、健康增寿。 全国免费健康- - 赞赏 |
